ANUSARA bedeutet übersetzt so viel wie: „mit dem Herzen fließen“ oder „im Fluss sein“.
ANUSARA® Yoga ist eine moderne Form des klassischen Hatha Yoga und kombiniert die lebensbejahende Philosophie des Tantra mit universellen Ausrichtungsprinzipien, die auf modernen bio-mechanischen Erkenntnissen beruhen. Dabei wirken die Ausrichtungsprinzipien nicht nur auf körperlicher Ebene, sondern auch mental, emotional und energetisch.
Die Asanas werden präzise angesagt, aufgebaut und ausgerichtet. Jede Stunde wird von einem „Herzthema“ begleitet. Dieses Thema hat einen Bezug zum Alltag und wird in die körperliche Praxis integriert, wodurch das Thema mit in den Haltungen spürbar wird! Die tantrische Weltanschauung will Dich darin bestärken, Deine Perspektive auf Dich und die Welt zu verfeinern und das Leben mit allen Höhen und Tiefen zu umarmen!
ANUSARA® Yoga ist besonders gut für Yoga-Anfänger, da grundsätzlich jede Haltung mit großer Präzision angesagt und aufgebaut wird. So macht Yoga ab der ersten Stunde Spaß, da die Haltungen zwar einzeln und sehr achtsam eingenommen werden, die Stunden aber trotzdem Flow-Charakter entwickeln.
Auch fortgeschrittene Schüler kommen im ANUSARA® Yoga auf ihre Kosten, da die subtilen Ausrichtungsprinzipien die Praxis auf energetischer Ebene immer weiter verfeinern.
Lass uns einfach zusammen praktizieren! Ich freue mich auf Dich.
